减肥哭，瘦身难，“无福可享”才是最可悲！
在减肥道路上，“管住嘴、迈开腿”这道理谁都懂。
对于不少人而言，迈开腿比管住嘴更难以做到，因此，不少人就都会从食物下手，从而作为减肥的尝试。
于是，一些被号称“低卡路里”的瘦身食品也就自然而然出现，甚至还有不少减肥平台还推出一些所谓的“越吃越瘦”的“负卡路里”食物。
这些看似热量低的食物，真的热量低吗？
所谓的“负卡路里”食物，主要是来源于“食物热效应”，也就是人体消化食物说需得热量。例如一些本身热量不高的食物，人体需要消耗很多热量来消化它们，所以在吃的这个过程中就等于消耗热量，等于运动。
