红枣是日常生活中常见的一种食物，营养价值丰富，深受人们的喜欢。无论是男性还是女性，吃红枣可以补充气血，让身体更加健康。此外红枣的寓意也很好，“早生贵子”，但是人们只看到了红枣的益处，却忽视了红枣的吃法，以及不适合吃红枣的人群。
如果红枣吃不对，很容易会变成一个大胖子，这并不是危言耸听，而是有一定的依据道理。因为红枣中的含糖量比较高，所含有的糖分高达70%。如果长期吃红枣，甚至把红枣当成主食，很容易引起血糖升高，甚至引起肥胖问题。
尤其是对于中老年朋友而言，大量的吃红枣，容易让血糖升高，容易患有糖尿病，肥胖问题也会出现，这些问题很不利于中老年朋友的身体健康。此外红枣的表皮比较硬，在咀嚼的时候，没有细嚼慢咽，容易导致消化不良。
