现代人们工作压力大，整天非常忙碌，经常身体会出现这样或者那样的不舒服，注重养生的人会在工作闲暇之余找中医或者美容店按摩一下，部分没有时间和精力去美容店或者中医按摩的人只能忍受身体的不舒服。
其实人们自己在家也可以进行按摩，人们的身体有三个“养生区”,平常没事每天自己在家按摩，身体也会收到好消息，而且还省钱操作方便，下面就给大家说一下三个“养生区”的位置及按摩问题。
1、锁骨以下，胸部以上的前胸位置
前胸的胸腺是重要的免疫器官，经常按摩前胸的位置能提高人体的机能，增强人体的免疫力，宽胸理气，止咳化痰，同时还能增加人体的心肺功能，预防癌症的产生。平常闲暇之余人们可以用左手从左部锁骨处向右部胸部位置进行推拿按摩，左右手交替进行，一次大约进行50-100次，也可以两手交替拍打前胸位置，时间长了你会发现身体出现不一样的变化。
