近几年，肥胖人群越来越多，导致肥胖的原因比较多，除了饮食习惯以外，有很多人是由于平时的工作繁忙而缺少运动导致的肥胖。大部分人由于工作繁忙常常会利用下班时间来运动，所以很多人选择在家里进行原地跑步减肥，这是一种不错的运动方法，而且它不会占用很大的空间，任何场地都可以做运动。
原地跑步其实就是利用一个很小的空间，不需要有固定的场地，就能够进行原地踏步的运动。原地跑步就是让身体处于一个类似跑步的状态 ，那么，通过原地跑可以减肥吗？
1、原地跑是能够让身体处于一个运动的状态，不仅能够减肥，而且还不会太累。但必须每天坚持半个小时以上才能够达到减肥的效果。对于刚刚开始原地跑步的人来说， 可以根据个人的情况来慢慢的增加跑步的时间。
