①23日09:54:01将迎来“秋分”节气，这一天，太阳达到黄经180°，昼夜平分，之后北半球昼短夜长；
②“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”，从秋分开始，天气一天比一天变冷；
③这个时节，早晚温差大，要及时添衣预防感冒，饮食上应少食辛辣多食酸甘，可降肺气。
“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”，从秋分开始，天气一天比一天变冷。国学君提醒：秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。秋分过后，养生保健特要注保意防止凉之气伤身，特别是注意胃部的保暖。
秋分时节饮食宜忌
在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。
秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的胜品。
