文 / 周亦川 编 / 干玎竹
20岁—30岁通常是男性一生身心健康的顶峰。遗憾的是，据Netdoctor及Medlineplus网站总结，一些常见的不良生活方式和对健康行为的忽视，却让男性在这个最好的年华里出现健康损失。男性，应该对自己的身体更关注一点。
1. 按期体检
伦敦克伦威尔医院全科医生Wendy Snell博士解释，男性要对自己的身体多一些爱护——与女性不同，男性往往不把健康放在心上。虽然体检能给40岁以下男性带来不少好处，但他们却是最不愿体检的人群。
有些健康状况难以自知，比如高血压很多情况下并没有症状，唯一发现的方法就是定期检查，因此建议每个人每两年至少检查一次。
血糖或血脂超标同样没有症状，但通过简单的血液检查也可以尽早发现。20—35岁之间的男性推荐做一次胆固醇筛查，若水平正常在5年内则无需再测一次。血糖在常规体检时测量即可，对于超重人群（体重指数25以上）、父母患有糖尿病的男性人群，一定不要漏掉血糖筛查。
