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4月山药一定要吃,搅一搅上锅一蒸,香甜可口又松软,健脾开胃

春天是养护脾胃的好时节,对脾胃虚弱的孩子来说更是如此。山药是一种高营养低热量的美食,每100克中可食山药中的热量仅为56千卡,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,可益肺气,有润肺止咳的功效,健脾养胃又好消化,春季来吃特别好。

今天我就用山药来做一款松软的山药鸡蛋糕,不用发酵,不用打发,简单快手,只需蒸一蒸即可,就可以出来像蛋糕一样松软的口感,非常适合孩子吃,营养也是更丰富了,给宝宝做辅食添加也很适合哦!宝妈们赶紧学起来吧~

山药鸡蛋糕

【材料】:山药 200克、鸡蛋 2个、奶粉 40克、白糖 5克

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