带鱼别总是红烧了，教你带鱼的这个做法，小孩特别喜欢吃

带鱼别总是红烧了，教你带鱼的这个做法，小孩特别喜欢吃，带鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼有补益五脏、养肝补血、泽肤养发的功效。经常吃红烧带鱼，也有点吃腻了。那好，今天就来换一种口味，试试微酸微甜，咸香不腻，的做法。

【茄汁带鱼】

材料：带鱼500克、番茄酱100克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、胡椒10粒、大料1个、料酒1汤匙、酱油1汤匙、白糖1汤匙、十三香1茶匙、

做法：