平时吃点葡萄干，4个好处或逐渐收获，竟可美容补血
葡萄干的营养价值非常高，富含大量的铁元素，许多女性会出现脸色苍白，手脚冰凉的情况，这个时候就要考虑补血了，而葡萄干可以帮助缓解这种症状，因为葡萄干里面的营养很高，而且葡萄干里面的铁元素是新鲜葡萄的15倍…
痛风急性发作，或只有3个方法可缓解痛感，别再瞎折腾了
之所以会痛风急性发作，是由于体内尿酸较高所致，此时许多止痛方法对于痛风疼痛情况无法有效改善，若是通过打针等方式快速代谢尿酸，在通过肾脏代谢的过程中，尿酸会出现快速增高的情况，反倒会让疼痛感加剧。一旦痛风…
晨练好处多，但多数人可能做了“假晨练”，该注意什么
如果人进行剧烈运动后，身体里的“内啡肽”水平会是安静时的8倍。 英国有一项新的研究显示，每天进行锻炼可以减少慢性疲劳综合征的出现。 一直坚持晨练的人，他们身体是健硕的，不易生病，肌肉结实且柔韧性良…
别小看高血糖，提个醒：有4个并发症，让人“不省心”
糖尿病现在是影响众多中老年人健康的一种常见疾病，也是高血糖最有可能会引发的一种疾病，在患上高血糖之后，一定要注意自己的血糖值，避免患上糖尿病，而在患有糖尿病之后，如果突然血糖飙升，那么就很容易会危害到患…
长期晚上睡不着，4个小妙招或该一试了，舒适度过每个夜晚
1、运动调节：许多人之所以晚上睡不着，可能是白天休息过多，且身体没有产生疲劳困倦感，因此在平日可养成慢跑、散步等习惯，适度锻炼，让身体感觉到劳累，会让夜晚更易入睡。 3、泡澡解压：许多人由于压力…
体检查出肺阴影和肺结节，是不是肺癌？医生：容我先说一句
上面提到可以进行进一步诊断以辨明肺阴影和结节究竟是良心改变还是肺部癌变，这是可以的。对于已经查出肺部阴影和结节的朋友，这里还是联系您定期到医院进行体检，尤其对比肺部异常阴影和结节的大小变化，尽可能地带上所有的…
一旦到了肺癌晚期，还能活多久？做好4件事，可能会延长你的寿命
绝大部分肺癌晚期患者对于医院的治疗所持有的态度都是积极配合，因为大家都知道配合治疗更利于病情的控制，只有控制好癌症细胞才能更多的延长自己的生命。 要知道患上肺癌晚期，基本就可以和烟、酒绝缘了，因为这…
预防肝癌秘诀找到了！做好4件事，排在第二的很多老人就是不听
早期患者积极治疗可以达到治愈的效果，治疗方式主要是手术，通常手术后不需要再做其他治疗，对手术有禁忌症的患者还可以采用介入治疗方式。这个阶段患者已经非常危险，在治疗上也是方式不一，有些患者会通过介入治疗方…
肘关节疼痛，若不及时治疗，4个后果你或不愿看到
一些肘关节疼痛是由于是骨关节炎导致的，骨关节炎在开始发病的时候痛感并不是很强烈，很多人可能都会忽视掉它的存在，以为病情并不严重。手肘部出现疼痛不及时治疗，很有可能导致关节磨损、手肘畸形、骨质疏松、关节肿…
筋长一寸，延寿十年？4个简单的拉筋方法，懂得使用对身体好
仰卧起坐虽是常见的最为简单的锻炼方法，却能够很好的锻炼腰部的肌肉，达到拉紧的效果。这种方法需要坐在一定高度的椅子上面，使双腿能够90度下垂而不着地。这种方法拉筋时要注意收腹、提臀、挺胸，这样才能达到更好的拉筋…
