午饭后小金花笑眯眯望着我，欲言又止，知道鬼丫头又要给我命题科普了，果然是替一个闺蜜咨询的，问题是：怀孕10周，餐后两小时血糖7.7，正常吗？
普通人餐后两小时血糖正常值应小于7.8毫摩尔/升，大于等于11.1毫摩尔/升，考虑为糖尿病；孕妇餐后2小时血糖正常值不得超过6,7毫摩尔/升。测餐后2小时血糖值可发现可能存在的餐后高血糖，较多妊娠期糖尿病的孕妈以及2型糖尿病患者空腹血糖不高，而餐后血糖很高，若只检查空腹血糖，对妊娠期糖尿病孕妈的诊断，可能会不准确，影响医生用药，所以孕妈一定要检查餐后两小时的血糖。
孕妇餐后两小时血糖7.7，是略微偏高了，但是问题不是很严重。这种情况暂时可以不用药物治疗，通过控制饮食，注意少食多餐，细嚼慢咽。不要一次性摄入过多的主食，不要进食甜食，同时进行一些力所能及的体育活动，如散步、孕妇瑜伽、做一些简单家务等等，通过这些方法来改善，两周以后复查，看血糖有没有降低。如果她能够严格坚持上述饮食及体育活动的控制，一般都可以使她本来就不太高的血糖恢复正常的。
