三月既然是一个减肥的月份，小厨当然会推荐大家多一些减肥菜吃，很多人想减肥，却又不能严格控制饮食，自然不会起到比较明显的效果，老话说得好，减肥要管住嘴，迈开腿，运动加饮食相结合，才会起到事半功倍的效果，尤其是晚餐一定要吃得清淡又低脂，才会瘦得快。小厨今天给大家带来一道非常适合减肥吃的菜，它就是生菜，因其膳食纤维和维生素C比较多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。
减肥中，咱们在吃生菜的时候，可以直接把它清洗干净，加入适量沙拉酱直接食用，或者清炒来吃，口味重一点也可以按小厨今天带来的这种做法做来吃，吃起来更过瘾，生菜是脂肪杀手，可以帮助你清肠刮油，助你腰围迅速瘦一圈，当然咯，它叫减肥生菜，越吃腰围越瘦，瘦子请避开，就不要吃了。
