很多人认为睡前是性爱的好时机，但越来越多的科学研究证明，人们应该把性生活安排在早上。清晨性爱不仅能提升质量，还能带来种种好处。
精神抖擞的开启一天的生活和工作。
与心爱的人在早晨来场轰轰烈烈的性爱，会让你一整天都有爱的感受。性爱过程中分泌的内啡肽也能让你精神抖擞，工作时感觉精力充沛，不易疲劳。
让人变得更漂亮。
男女双方都会从中获益，性高潮会促进血液循环，同时性爱过程中释放的脱氢表雄酮会让人的皮肤看起来滑嫩而有光泽，整个人因此显示年轻漂亮。
减少生病几率。
上班途中很多人会在封闭的交通工具中停留很长时间，当有人咳嗽或打喷嚏时，容易交叉感染，早上来场性爱的人就有可能躲过被病菌感染的劫难。因为早上过性生活能增加免疫球蛋白A的含量，进而有助于人体免疫系统的功能。
让你更加关注当下。
起床前，人的思维大多处于关闭状态，在开始工作之前来场性爱，就不容易被媒体信息、办公室政治和待办事项的清单所分心。此刻，你的灵魂就在身体里，你能感受到自己感性的那一面。
重启身体功能。
在睡眠过程中，生理功能处于下坡状态。早晨来场性爱能让你充分从睡眠过程中苏醒，帮助各种生理功能满负荷运转起来。
实现性梦。
如果你在睡眠过程中梦到与性有关的情节，正好可以在早上完美实现。一些淘气的想法也可以在这时尝试实现。
帮助早睡早起。
习惯了在早上性爱后，夫妻会在晚上睡得更早，以留出清晨性爱的时间。研究显示，坚持清晨性爱两个月，67%的夫妻会养成早睡早起的健康习惯。
这时的男人最自信。
男人的激素循环周期在一整天内会发生变化。对大多数男人来说，他们的睾丸激素含量在清晨(4~6点之间)最高;再加上夜间充分的休息和放松，早晨的男人最自信和威猛。
