问题本身并不复杂，只要明白地球为何会有昼夜之分，明白地球昼夜产生的原理就可以了。简单说，地球自转产生了昼夜，所以只要跟得上地球自转的速度（需要逆着地球自转方向），就可以追得上太阳一直是白天。
不过由于地球自转轴存在一个倾斜角度，地球的赤道面与黄道面（地球轨道面，也就是公转的轨道平面存在一个角度（约23度），这不仅让地球拥有春夏秋冬四季之分，同时还出现了南北极极昼和极夜的现象。
这就造成了一个特殊现象，如果你位于北极点，从春分到秋分的半年时间里，即使你一直呆着不动，也会一直在白天中度过，根本不用奔跑，因为那里有长达半年之久的极昼。而如果你在秋分到来时能瞬移到南极点，仍旧会经历半年之久的极昼，一直到春分！
越是远离南北极点，极昼和极夜出现的时间就越短，到了南北极圈最多只能出现24小时。
而也是因为赤道平面与黄道平面有夹角的存在，有些人认为“只要跟得上地球自转速度就可以一直是白天”的说法是不正确的。比如说，赤道地区的自转速度为463/秒，并不是说你在赤道以463米/秒的速度逆着地球自转方向奔跑就一直是白天，而只有在春分或者秋分的当天这样做才可以。
再比如说，如果你站在北极圈，时间正好是夏至，这时候因为会出现极昼，所以24小时都是白天。但夏至过后的第二天北极圈白天的时间会缩短，可能只有23小时58分钟，你会感觉到太阳刚落下就升起来了，而这两分钟你当然不用沿着北极圈奔跑，只需要向北极圈内行走就可以一直呆在白天了！
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