在中医中，经常用艾灸来防病治病，这种方式在中国已经有几千的历史。艾灸的作用是深沉缓慢有用的，得到了很多人的认可。随着时代的进步，艾灸的方式也得到了改进，效果也得到了更大的发挥。艾灸的方法，是用艾绒在人体的表皮上温熨，用它的热量把药物产生的作用传送到身体里，来促进人体产生新气血。
艾属纯阳，较温和，能理气血、通十二经、祛寒湿，暖子宫，能通所有的经络，可治百病。下面给大家具体讲讲，它带来的功效和作用。
1、安神助眠，帮助缓解压力
艾灸温热的能量进入人体，可以疏通人体所有经络，使人全身舒畅放松，睡眠也得到改善。
2、保养脾胃
经常艾灸能够温经通络并能帮扶人体的正气，驱散身体里的邪气，能改善消化功能，缓解腹泻和便秘的症状。
