眼下全国各地都有新型冠状病毒肺炎发生，其中很多重症病例是合并基础疾病的，这就给广大高血压患者预防肺炎发生敲响了警钟，如何保证血压平稳远离疾病，是一个重要课题，也是高血压人必须自我把控的重要问题。
对于重视自身疾病的高血压病人来说，他们往往会对血压波动非常敏感，有些患者的血压值稍稍升高，都会使他们紧张焦虑。高血压病除了坚持使用降压药物治疗以外，生活方式干预也是必不可少的一项措施，如果在日常生活中不注意，甚至养成不良的生活习惯，都会使血压上升。因此保持血压平稳，需要远离这些不良习惯。
高血压病人这些不良习惯可导致血压上升
1.酗酒
长期大量喝酒可使血管收缩，血压显著升高。而研究表明，限制喝酒则可显著降低高血压病的发病风险，对高血压病的防治有积极作用。所以高血压患者应控制饮酒量，每日酒精摄入量男性不应超过25g，女性不应超过15g，而白酒、葡萄酒或啤酒的量分别少于50ml、100ml和300ml。
