现行的瑜伽一般都只是古代瑜伽中的名为体位法的一项，瑜伽这一项法门有着五千多年的历史，虽然到了现代的今天成为一项广受女性爱戴的健身运动而不断传播，但这样也比消失在世界、消失在人们眼前要好的多。一个事物存在如此长时间，那一定是有着它的道理的，而且到今天受到越来越多的人欢迎，说明它有很大作用。瑜伽这项运动的作用便是改善人心理生理，调节生理平衡，促进血液循环，养生等作用，还有一个其他的作用，那便是能减肥，防止下垂，让身材更加健美，富有曲线，增强美感等。
而进行瑜伽运动一般也会借助一些工具的帮助，让健身效果更加明显有效。图中的这位美女便是借助着布带的帮助，让健身运动的幅度更大。这个小姐姐摆出的姿势明显就是“一字马”的姿势，大家应该知道这个姿势对于没有进行过专业锻炼的人还是很有难度的，而美女的姿势很标准，在空中进行就更难了。由此可见，这个美女应该是练了瑜伽有一段时间了，要不然不可能这么熟练。瑜伽运动对于塑型还是很有一套的，这个美女把身体练的很有美感。显而易见，她的身体应该很柔软，也达到了练瑜伽的一个目的了。
这个小姐姐也是一样，这么高难度的姿势都可以做出，健身效果很是明显。小姐姐穿的衣服是专业的瑜伽服，方便各种各样的瑜伽运动姿势的同时又不缺少美感。红色的衣服将她健美的身材包裹着，凹凸有致的身材显现的淋漓尽致。她穿的是裤袜的一种，不过不同于别人的是在外面又穿上了一双棉袜，健美的美腿美型而又不失肉感，果然瑜伽运动的效果很是明显啊。
