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熬夜为何会变傻?科学家发现睡眠中的“洗脑”过程,可清除毒素

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现在人们的夜生活可以用四个字来形容——“繁华热闹”,越来越多的人做起了“夜猫子”,加班、追剧、打游戏……都可以成为通宵的理由。虽然大家都知道长期熬夜对我们的身体伤害是很大的,但是不熬夜似乎又有点对不起自己。毕竟在一天 24 小时中,吃饭、上班或学习的时间是固定的,只有晚上的时间是属于自己的。

近日,来自美国波士顿大学 Laura D. Lewis 科研小组惊人地发现睡眠期间大脑会进行“洗脑”过程。具体而言,人类在睡眠过程中,大脑的神经活动会出现周期性停止,而在此期间血液会大量流出大脑,同时脑脊液(CSF)趁机大量进入,有节奏地“清洗”大脑,并带走大脑中的毒素物质,例如 β 淀粉样蛋白。

也就是说,睡眠能够帮助大脑清除“垃圾”,包括一些影响大脑退行性疾病的有毒蛋白,如果长期熬夜,影响了“洗脑”的过程,则有可能让人变傻。这一重磅发现在 Science 杂志发表。

对此,罗切斯特大学的神经科学家 Maiken Nedergaard 教授表示,“这说明人类的睡眠不仅是为了放松,睡眠实际上是一个非常独特的功能。”

视频 | 随着大脑血液(红色)的波动,脑脊液(蓝色)有规律地“冲洗”大脑(来源:YouTube/Science News)

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