哺乳期吃哪些水果宝宝不容易拉肚子，我觉得这个应该是因人而异的，不同的孩子，不同的体质。
有很多妈妈说自己哺乳期冰激凌，冷饮照吃不误，自家宝宝都没有拉肚子。
所以说，哺乳期妈妈的乳汁对孩子的影响也是有大小的，这需要从时间上来看。
半岁前，母乳对宝宝的肠胃影响最大。宝宝半岁前，母乳妈妈的饮食需要特别注意，因为这个时候妈妈的饮食有可能会直接反应在宝宝的便便上。
这是因为，第一，孩子刚生下来，肠胃功能不完善，自身抵抗力弱，所以如果妈妈吃了凉东西很容易导致宝宝拉肚子。
第二，半岁前的宝宝只能吃母乳，因为食物来源只能是母乳，所以孩子的便便很多情况下能反应出妈妈的饮食。
孩子添加辅食后，母乳对宝宝肠胃的影响逐渐减小。
半岁后，孩子开始添加辅食，辅食的量逐渐从一顿增加到两顿，三顿，辅食的比例开始增加，母乳的量开始减少。加上孩子肠胃的消化能力越来越好，能够消化的食物越来越多，这个时候，母乳对孩子肠胃的影响逐渐减少。
这也就是很多妈妈说的，自己什么都吃，宝宝很少拉肚子。
哺乳期的妈妈，应该怎样来吃水果，才不会影响到宝宝！1.不要直接吃冰箱里冷藏的水果，尤其是在宝宝三个月前的时候。水果最好放置常温半小时以上。
2.控制水果的量。一天水果的量控制在300克左右，也就是一个中等的苹果，水果吃的太多，也会导致宝宝拉肚子。
我女儿半岁的时候，正值夏天，我吃了太多的黄瓜，结果孩子一天之内大便次数增加。意识到之后，马上停止吃黄瓜，孩子自己就好了。
3.寒性的水果控制量。西瓜，梨都属于寒性水果，不是不能吃，是少吃为宜。
4.如果宝宝有湿疹，易过敏的水果要多观察。有湿疹的宝宝很容易对某些食物过敏，所以妈妈们在吃易引起过敏的水果的时候，要多去观察孩子自身的反应。比如猕猴桃，芒果，草莓等，都属于易过敏的食物。
究竟哪些水果，对哺乳期的宝宝有影响。如果妈妈自己拿不准，可以适量的去吃，然后多去观察宝宝就好，有很多宝宝是很少受到妈妈乳汁的影响的！
