一个人学会这“四慢”，幸福感翻倍，日子越过越爽

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人就像是一个闹钟，每天催促着自己前行。到了时间就着急得不得了，只想着做好眼前的工作。想着时间是有限的，要在有限的生活中，创造出无限的价值。

无论是为了老年享福，还是为了荫蔽儿女，忙碌的生活都是常态。但是总是这样疲惫于追赶，还怎么去享受幸福呢？生活的时间全都被充分利用起来，就没有幸福可以插进来的地方了。你的灵魂因为忙碌垂垂老矣，就算身体年轻，也享受不到快乐。

与其等到掉队的那一天再恍然大悟，不如现在就慢下来，享受另外一种状态的人生。慢慢行走，不会拖累你的生活，反而会让你幸福感翻倍。

一个人学会这“四慢”，幸福感翻倍，日子越过越爽：

都说是一瓶子不倒，半瓶子晃荡。有知识有文化的人，从来不会炫耀自己的博学，因为学得越多，知道的越多，越会明白山外有山，人外有人的道理。

只有略知一二就迫不及待宣告天下的人，才会最快的不得了。说话说得快不算是什么本事，能够停下来认真思考才是真正的厉害。

在脱口而出之前，在脑子里面转悠两圈，自己应不应该说，说出来又会不会得罪人，自己说的正确还是错误呢？这些都是必须思考的问题，你以为自己说的是个玩笑，却被别人当真，你自己自己说得言之凿凿，却没想到只是一场谣言。

所以，如果想要自己的生活变得轻松幸福一点，就要慢慢说话，好好说话，以防祸从口出。

细嚼慢咽是人生真理，既能够保护肠胃，还能够促进营养的吸收。

现在很多人因为生活太忙，来不及自己做饭，就各种点外卖。因为一会还有事情要做，外卖到了总是随便扒拉两口，就算是吃过饭了。

现在年轻没有什么感觉，等到时间变了，身体虚弱以后，就会发现自己的胃总是不舒服。为什么要拿自己的健康做赌注，去拼搏一个未来出来呢？

民以食为天，一顿热腾腾，符合自己口味的饭菜，能够消除一天的疲惫。吃饭的时间不能少，因为这是自己放松以及享受的时刻。慢慢吃饭，能够提升自己的生活质量和身体健康。

现在是快节奏的社会，认识一个人甚至不需要见面，在网络上随便说两句话，如果兴趣一致就成为了朋友。

这种神秘感让人觉得，对方好像离自己很近，但是又好像离得很远。所以能够放下心来，说一些自己没有对别人说过的事情。

每个人的心里都有属于自己的秘密，不是多么的不可告人。但是如果告诉自己的身边的朋友，肯定会颠覆自己的形象。还不如告诉一个不了解自己的人，对自己不会产生什么危险。

这种行为其实是非常错误的，你根本对他都没有什么了解，就开始把自己托盘而出。你说出来的是自己的隐私，你甚至不知道它会被宣扬到哪里去。所以慢慢交心，别把遇到知己想的那么容易，要懂得保护自己才行。

愤怒是谁都会有的情绪，当情绪上来了，真的什么都压不住，理智仿佛一瞬间就消失了。

那个时候想到的事情，都是怎么去伤害自己年前的这个人，怎么用最恶劣的语言去羞辱他。当时那些话说出口以后，是很畅快的。但是等到自己冷静下来了，情绪已经消退了，再回想自己刚刚发火的场景，不免觉得有点愧疚又后悔。

那种愤怒在两个人的感情上留下了伤痕，狠狠的灼伤了彼此的心。所以在你生气的时候，不妨慢慢来。别一下子把情绪都倾泻出来，慢慢发火是给自己冷静的时间，也是给对方一个接受自己情绪的缓冲时间。

[作者的结语]

我们总是想着快一点，再快一点，从小到大的教育，都是让我们尽力去奔跑，如果不做第一就没有意义。但是生活可不是一场短道赛跑，它更像是一场马拉松。

开始你奋力奔跑，但后来就是筋疲力尽。倒不如慢下来，好好计划自己你人生。在各个阶段都有目标，不会觉得心慌，也不会觉得被别人超越。

慢慢生活能够提升自己的生活质量，让你看到幸福的模样。快不一定就是成功，有时候慢反而会棋高一着。你可以慢一点，可以不必着急，因为人生都是既定的，就看你怎么去活出不同。

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