朋友大鹏刚刚旅游回来，华子问他一路上见闻如何？大鹏说，旅途的风景很美，但他却无心欣赏，因为同他一起搭伴出游的旅友每天晚上睡觉的时候总是呼噜震天响，弄得他晚上睡不好，白天也没精神。大鹏说自己被这位旅友“坑”了，天天看他睡得那么香，失眠的自己有时真想掐死他。华子对大鹏说，你真的以为打呼噜是睡得香么？其实不然，这是一种病症，不加控制很危险，你应该转告他去医院检查一下。
平时在大家的印象中，睡觉时呼噜震天响的人应该睡得很香，其实并不是这样。睡觉时打呼噜又称为鼾症，其实是一种疾病，会直接影响睡眠质量。在打呼噜的时候，人体只处于浅睡眠。那些一整夜打呼噜的人，看起好像睡得香，但实际上他们进入深睡眠的时间很少，即使睡眠时间很长，也不是高质量的睡眠。
而且打呼噜的人呼吸时阻力大，需要用力收缩呼吸肌。肌肉用力收缩会导致对大脑皮层的刺激增大，刺激大脑做出觉醒反应。所以打呼噜的人会频繁的微觉醒，使整体的睡眠断断续续，睡眠质量很差。
