40岁的人，高压正常低压100，如果不吃药怎么降低血压？

华子遇到了一位40岁的高血压患者，他的血压为130/100mmHg。他问华子，像他这样高压正常，但是低压较高的人如何降压，可不可以不吃药呢？华子告诉他，属实有不用药降压的方法，但是能不能达到理想的血压不好说。因为他的低压已经达到了100mmHg，也就是2级高血压的标准。以高血压指南中的指导，2级高血压是应该启动药物治疗的。

我国的高血压诊断标准，血压等于或是高于140/90mmHg，可确诊为高血压。以血压的从低到高，可以分为1、2、3级高血压。其中140/90~159/99mmHg为1级，160/100~179/109mmHg为2级，大于等于180/110mmHg为3级。

需要注意的是，高压与低压，哪项高就以哪项作为分级的标准。比如说这个患者的血压为130/100mmHg，高压虽在正常范围内，但是低压已经达到了2级高血压的标准，那么他的分级就是2级高血压。