上午10点钟，大家都在忙于工作，突然传来一阵呼噜声。循声过去一看，大刘趴在桌上睡得正香，口水都流了一滩。华子摇醒大刘，问他怎么了？大刘挠挠头说，他正处于“秋乏”时期，应该顺应天时多睡觉养生。华子笑着拍了他的头，懒就是懒，哪有什么“秋乏”之说，多睡觉并不能养生。
华子告诉大刘，俗话讲的“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，是对人们平日里慵懒状态的描述，而不是建议大家去这么做，更不是养生的方法。
秋季养生的方法是如《黄帝内经》中所言：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑。”就是说，在秋天顺应天时，应该是早睡早起，保持与家禽鸡的作息时间相同，才能缓解秋天的肃杀之气对人的影响。
