在睡觉的时候，身体突然抽动一下而惊醒，是健康有问题么？

朋友林子给华子打电话，说他在睡觉的时候，身体突然间抽动一下而惊醒，是不是他的身体发生什么问题了？他在网上查，说是因为睡着的时候，大脑误以为自己死了，所以“抖”一下，看看到底死了没有，这个说法是真的么？华子告诉他，“身体抽动一下，是大脑看看自己死了没有”的说法是有人在开玩笑，真实情况并不是这样。

睡觉时偶尔的抽动一下，说明健康没问题，百分之七八十的人都遇到过这种情况。华子也经常遇到，入睡时感觉自己好像一脚蹬空，突然惊醒。之后的处理方法就是，换个舒服的姿势，重新再睡。

大多数人在都是在入睡的时候发生肢体抽动，主要发生在下肢，也有少数人发生在上肢。这种肢体的抽动，实际上是因为我们做了一个短暂的梦。在我们进入梦乡的时候，有时会进入坠落或是跌倒的梦境，而我们的大脑信以为真，会控制肌肉收缩企图让身体重新平衡，于是肢体就会突然抽动一下。