青枣是很多人喜欢吃的一种水果，含有丰富的维生素，吃起来口感很脆很甜。除了口感好之外，青枣的好处和坏处，想必很多人并不是很清楚，下面和大家具体介绍一下青枣，让大家了解青枣的好坏处，以及青枣食用的禁忌。
青枣属于枣类的一种，并且含有大量的维生素，对人体具有很多的好处。
增强免疫能力
青枣中含有大量的糖类，比如葡萄糖、蔗糖、果糖，这些物质可以增强人体的免疫能力，再加上维生素、胡萝卜素等等，丰富的营养物质可帮助人体有效的抵抗病毒侵扰。
预防胆结石
青枣有哪些功效，懂得食用可收获3个好处，但3类人尽量不吃
2020-01-12 14:01:43
健康养生
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