肾脏是人体特别重要的器官，是人身体的排毒器官，任何进入身体当中的有毒物质都是要经过肾脏过滤的，可以见得肾脏在身体当中起着多么重要的作用。
对于男性来讲，肾脏一旦出现损伤，是会影响到身体健康和心理健康的。在生活当中如果想要保护好肾脏，在睡觉之前最好不要做以下四件事情：
睡觉之前不要喝酒
众所周知，饮酒对身体有很大的伤害，因为当酒精进入人的身体当中需要肝脏来代谢的，虽然是通过肝脏进行代谢，对肾脏也是有伤害的。会导致肾脏的中断平衡被打破，蛋白质会不断的分解，导致人血液里面尿氮含量相对较高，这会造成肾小球的过滤功能变差。
所以为了肾脏更加健康，在睡觉之前千万不要喝酒，在生活当中也尽量少喝酒，这对肾脏和肝脏都有很大的好处。
