说起苦瓜相信大家都知道，也称为“凉瓜”，是一种常见的蔬菜，由于口味比较独特，吃起来有点苦涩，有很多人都接受不了。不过苦瓜的营养价值也是非常高，还具有保肝护肝、降压降脂、抗癌防癌、清热解毒的功效，所以平时可以多吃苦瓜。值得注意的是苦瓜虽好，但是并不是所有的人都适合吃苦瓜的，下面这5类人不能吃，否则会影响身体健康。
1、来月经女性
我们都知道苦瓜是一种寒性食物，具有清热解毒的功效，也能明目解毒，但是经期的女性是不宜吃苦瓜的。因为来月经的女性处于失血状态，而苦瓜性收敛，寒凝使血行减慢，容易导致经血无法顺畅排出体外，同时也会加重经期综合征的症状，痛经、腰酸、腰痛症状严重。所以来月经的女性是不宜吃苦瓜的，小心影响月经的顺畅。
2、缺钙的人
缺钙的人也要远离苦瓜，因为苦瓜中含有草酸，草酸会障碍人体吸收钙，所以缺钙的人应该避免食用或少食苦瓜。如果实在忍不住想吃，可以将苦瓜用沸水焯一下，可以很好的去除苦瓜中的草酸，这样就不影响钙物质吸收了。
