俗话说：生命在于运动！
通过良好的运动习惯不仅能控制体重，还能增强人体的代谢和血液循环，让身体变得健康起来。
所以，运动是“养生”不能缺少的重要环节。但是，如果运动不当的话，不仅起不到好效果，还可能造成身体伤害！
运动过程中产生的身体伤害，也被称为运动损伤，不同类型的运动项目，造成的损伤也并不相同。
比如体操运动中有大量支撑、跳跃和翻腾等技术动作，这就容易导致腕部、颈部、腰部等关节受损。
运动不当，身体损伤？运动可能会带来这些损伤，3类人一定要注意
2020-01-06 22:36:26
健康养生
声明：该文观点仅代表作者本人，探趣吧系信息发布平台，探趣吧仅提供信息存储空间服务。
大家都在看
