20年研究调查：睡眠不足6小时的你，若扛得住这3个后果，尽情熬夜

不少人认为，睡眠不足没关系，只要精气神十足就行。

殊不知，这样的观点是错的，有误导大众之嫌。

最近，发表在《美国心脏学会杂志》的一项最新研究显示，如果人的身体处于某些疾病状态，同时每天睡眠时间少于6小时，这些人患癌症以及过早死亡的风险，都会明显升高。

在这项长达20年左右的观察研究数据中，患有心脏病、高血压、糖尿病且睡眠不足6小时的患者，最终死于中风、癌症，过早死亡的人高达40%。足见睡眠充足对患有疾病的人而言，这是相当的重要。

睡眠不足，可导致真菌爆增数千倍