现在人们的饮食变得越来越丰富了，如果不加以控制很容易导致高血脂的发生。高血脂对身体的危害特别大，它会导致许多并发症，有些严重的甚至会危及生命。
所以在平时一定要注意控制血脂，那么有哪些方法可以帮助降低高血脂呢？
1、限制总能量
随着年纪的增大，人们的新陈代谢能力也变得越来越慢了，所以在平时要尽可能的吃一些利于消化的食物，每天也要控制摄入主食的含量，尽量多吃一些蔬菜水果等利于消化的东西，这样子对于降血脂是特别有好处的。
2、优化生活方式
控制血脂的方法找到了，6种方法降低高血脂，最后一种更有益
2020-01-06 22:28:31
健康养生
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