洗发和洗澡一般都是同时进行，不少人夜生活丰富，晚上睡得晚，洗澡也相对较晚。但是洗头太晚，头发就不易干，尤其在寒冷的冬季，要等头发干透，起码要2个小时以上，在已经很疲惫的状态下，很多人等不及头发干，就带着湿头发睡觉了。
长期这样下去，会给身体造成不良影响，引发一些疾病，有5种病痛会跟带着湿发睡觉有关：
1、身体虚、易感冒
带着湿发睡觉的过程中，头发在慢慢变干，要吸收身体热量，还会给身体带入大量湿气。睡眠中的人身体防御能力较差，加上热量消耗，各种病菌和细菌侵入人体，就会出现头痛、头晕、打喷嚏等感冒症状，而且精神状态也会变差。
