肾虚经常会发生在男性身上，作为常见的一种疾病，一定要对症下药，看看引发肾虚的原因是什么。
通过了解具体的肾虚情况之后，自然也可以合理的来调理，男人补肾选择四种干果可以起到事半功倍的作用，在补肾的效果上也非常好。而很多男性对干果也是非常喜欢，在口感味道上都不错。
1、龙眼
龙眼具有健脾养心、补血安神的作用。作为常见的干果之一要是可以搭配红枣大米煮粥，对补肾会有很好的作用，治疗阳痿早泄、失眠健忘等都有很好的效果，将大米、龙眼和红枣放入清水中，大火煮沸之后可以调至文火，煮烂为宜，每天两次效果更佳。
