人们在感冒的时候，经常会有流鼻涕，鼻子不通气的情况，鼻子无法进行呼吸，只能靠嘴巴来呼吸。鼻塞问题看似小事，实际影响正常生活，尤其是晚上睡觉的时候，鼻塞严重，影响睡眠质量。那么用怎样的方法可以缓解鼻塞问题呢？
下面教大家几个小方法，希望有助于缓解鼻塞。
第一、人们在鼻子不通气的时候，可以用一块干净的热毛巾，将其放在两个耳朵上面进行热敷，这样便能够让呼吸变得顺畅。其原理是人的耳部有调理鼻子内部血液轮回的神经，在高温的情况下能够疏通血管，起到鼓气作用，自然鼻塞问题就会缓解。
第二、鼻子不通气时，可利用按摩的方法缓解，具体的做法是侧卧在床上，左边的鼻孔不通气，那么就靠右侧躺着，然后用食指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，1~2分钟之后，不通气问题便会好转。
