长期睡前玩手机的人，提醒：不用多久，身体能感觉到4个“异变”

手机目前基本上是我们每个人不可缺少的一件物品，生活工作当中，手机为我们提供了很多的便利，我们可以通过手机来进行工作沟通，娱乐消遣，甚至还可以用来学习新的知识，手机非常好，但是经常玩手机也会给我们造成一些看得见的伤害。

很多人都有手机不离身的习惯，白天看手机，晚上回到家之后也要玩手机，甚至临睡前在床上也还是在玩手机，而长期在睡前玩手机的人，身体一定能够感觉到4个变化。

一、视力下降。当我们躺在床上玩手机的时候，没有人能够保证看手机的姿势是正确的，睡前玩手机的不良姿势，势必会降低我们的视力，尤其是一些关灯后还在玩手机的人，这一表现会更加明显，长时间盯着手机，手机蓝光会对我们的眼睛造成很大的伤害。