食物煮熟后重量会发生很大变化，如果有需要关注食谱设计，或关注每日食物的摄入量，还是和中国居民膳食宝塔对比等等，了解常见食物的生熟变化很有必要。 约等于。 50克大米生重50克，熟重（米饭）130克； 50克面粉生重50克，熟重（馒头）75克； 50克肉食生重50克，熟重35克。
常见食物生熟互换
2020-01-06 15:28:40
健康养生
声明：该文观点仅代表作者本人，探趣吧系信息发布平台，探趣吧仅提供信息存储空间服务。
大家都在看
