每个宝爸宝妈都希望给自己的孩子最健康食物，即便多花一些钱也认为是值得的，事实和理想总有距离。面对食品极大丰富的市场，选择是一门大学问，按照国家规定食品标签标注的信息必须清晰，由于我们个人原因，看到标签也未必都能看懂或做到理智购物。
一、零食里看不见的盐有多少？
一些零食高盐、高糖、高油，盐、糖、油摄入过多，会增加成人高血压、肥胖等发病风险。
对于宝宝来说重口味具有地区性或家庭性的特点，添加辅食后如果被重口味包围，再想食用清淡饮食很困难，重口味结束越早对孩子的健康越有利。
某种话梅，不但有防腐剂，还有香料和甜味剂如阿斯巴甜、甜味素、糖精钠都是甜味剂而不是白糖（就是白糖吃多了也没好处）
这代话梅每百克钠的NRV%为829%，含盐40克左右，相当于一个孩子八、九天的食盐量，让人想不到的是，厂家标注的是低盐话梅！！
