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如何培养优质卵子?我这有本秘籍

卵子,在某种意义上和黛玉妹妹有些相似——容易受伤。

随着年龄增长,它们会持续老化、耗竭,环境中的一些不良因素以及一些不良生活习惯,也可能会使卵子受伤,让卵巢早衰。

不想在40岁之前就闭经,得遵循这“六少”原则~

1、少节食

追求骨感美,拼命节食……门诊中常常有因为过度节食而导致闭经的病例。

为了卵巢,少节食吧。

另外,也不要长期素食。雌激素的前体物质是胆固醇,长期素食也会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。

2、少熬夜

长期熬夜,女性内分泌会发生紊乱,表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。

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