爱吃乌梅的你赚到了，三种乌梅饮品帮你清火消暑又强身

乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴，用来做酸甜饮品最适合。

一、自制酸梅汤

食材：

乌梅5颗、山楂干10克、玫瑰果3颗、冰糖适量。

做法：

1．把乌梅、玫瑰果、山楂干洗净；

2．锅中加清水，放入上述食材，用大火烧开，转小火煮20分钟，根据口味加入冰糖；

3．把汤汁晾凉，捞出材料，将汁放入大水壶中，置于冰箱冷藏4小时以上即可饮用。

营养点评：

酸梅汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮可祛病除疾、保健强身。