生命在于运动，运动不仅可以健脑，还能强健体魄，提高记忆力，有效预防各种脑部疾病。根据个人身体情况进行适当的运动，对身心健康会有极大的帮助。
人的手指能够运动自如，主要取决于大脑对手指的支配作用。反之，如果经常运动手指，就会对大脑有一定的刺激作用。
要知道，管理一个大拇指活动的大脑皮层区域，要比管理一整条大腿的区域大十多倍。可想而知，大脑的灵活性和手部的运动有多密切的关系。
现代医学还发现，脑萎缩的病人，其手指的灵活协调性大为下降。相反，经常利用手指从事灵巧、精细动作的人，则较少发生脑萎缩和老年性痴呆症。实践证明，多动手、勤练手指就能锻炼大脑，有助于延缓大脑衰老。
接下来就跟小编一起学习几种锻炼手指的方式吧！
玩乐器
