很多人都有喝柠檬水的习惯。
据了解，柠檬水含人体所需的维生素C 、钾、纤维等成分，喝了确实对身体有益。但大家千万别相信网上盛传的那样，喝柠檬水可使体质由酸变碱，还有抗氧化、美白、防癌等神奇功效，这就未免有点夸大其词了。
事实上，如果过度饮用柠檬水，甚至会引发不良反应。尤其是摄入过量的高浓度柠檬水，对身体更是危害多多：
1． 侵蚀牙齿表面的珐琅质
柠檬酸度较高，一旦摄入过多会削弱和侵蚀牙齿的珐琅质，令牙齿变得脆弱易蛀。
2． 诱发胃食管反流和胃溃疡
人的血液pH值约7.35~7.45，柠檬约2~3，胃酸为1~2。虽然柠檬没胃酸酸，但仍会刺激食管和胃黏膜，并促进胃酸分泌。因此，不少人，特别是胃肠不好者，喝柠檬水（尤其是在空腹情况下）会出现胃痛、胃酸逆流、胃灼热、干咳等不适，成为胃食管反流和胃溃疡的诱因。
