人，活着活着，就到了迈过一道道坎儿的时候。就拿健康来说吧，30岁过后，人体的身体机能其实就开始逐渐下降了，这时候开始每10年就会有一道健康“坎”。
细心的人，这时候已经开始注意保护身体了；粗心的人，还是那样不把健康当回事儿。其实，到最后，大家拼的也只有身体了，只要你想，什么时候都不晚！
30~80岁,怎么顺利迈过5道"要命坎"?
30岁：过好 “胃肠坎”
最近不是有句话说么，有一半的90后胃都垮了，更何况处于拼事业关键时期的70、80后。
不好的饮食习惯，外加高度紧张的生活工作节奏，压力巨大，都能让你的肠胃分分钟崩溃，大概很多人都经历过一边吃泡面，一边熬夜工作，一边还吃着胃药的场面。
胃肠疾病近些年一直在年轻群体中出现频繁，这个年龄段的年轻人一定一定要保护好自己的胃。身体是革命的本钱，胃都不好了，你还想干啥？你还能干啥？
