吃水果犯一个错，让你长胖还变“黄脸婆”！

问大家个问题：你们会吃水果吗？？？

你这不是废话吗，水果谁不会吃啊~

好吧好吧，可问题是，你们都吃对了吗？要是这么吃水果，当心长胖还变黄脸婆哦！

吃水果犯一个错，当心变黄脸婆！

有些妹子为了减肥啊，用了更极端的做法：一日三餐都把水果当饭吃。

这简直是用生命在减肥啊~

水果虽然维生素C、膳食纤维的含量比较丰富，但是蛋白质、维生素B1、铁、锌等营养元素含量很低，长期将水果当饭吃，摄入的营养物质不够全面，可能会造成营养不良。