今天,小编又又又要聊聊喝水的事了。虽说关于喝水,我们已经讲过很多了,但依然有不少人在喝水时犯了错~
作为一名医学科普号的小编,本仙女的责任,就是给大家把那些「经常做错但不自知」的事情说清楚。那么,我们开始吧!
相信很多人都听说或见过这样一张喝水时间表↓↓↓
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但不少人表示,很难按照那张表严格地要求自己去喝水,于是很担心自己的身体会出问题。
其实,大家根本不必担心这个问题。关于什么时候喝水,并没有一个固定的时间表。不过,确实有4个时间点你应该特别注意一下:
一天中这4个时刻,不渴也要喝点水