5种食物是养胃“高手”，消化科医生也常吃！

胃不好，大多数都是一种病菌惹的祸——幽门螺杆菌。比如说胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃疼、甚至胃癌，都跟这个病菌脱不了关系。一些绿色的蔬菜本身就具有杀菌抑菌的作用，胃不好的人可以适当多食用。

大多数人胃不好，都是幽门螺杆菌惹的祸。比如说我们常见的肠胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，甚至胃癌，都跟这个病菌脱不了关系。想要胃好，就要知道预防感染幽门螺杆菌的方法。

（1）每天口腔要保持干净，要正确刷牙，每年最好定期做个牙齿口腔深度清洁；

（2）餐具、厨具等东西要定期消毒、更换，聚餐的时候最好使用公筷；

（3）幽门螺杆菌生命力很强大，可以在自来水中存活一个多月，因此自来水最好经过煮沸。

不少绿色蔬菜具有一定的杀菌抑菌的作用，胃不好的人可以适当多食用。