体内湿气过重，人会觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢？
中医认为不妨常吃些具有祛湿养生功效的食物。
01
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
02
燕麦
夏天湿气怎么破？！多吃这几种食物，把湿气吃出去
2020-01-05 17:04:48
健康养生
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