一年四季中，每个季节都发生着变化，人的身心也会随着季节的变化而变化。因此，我们不能墨守成规地养生，而应该随着季节的变化，“因季而异”地养生。
《黄帝内经》写到：“药疗不如食疗，救治于后，不若摄养于先”。食物是健康的根源，与其等邪气入体而生病吃药，不如直接通过食物进行治疗；若等生病后再进行食疗，又不如在生病前就先用食物养生，而养生食物的选择也需要“顺四时”。
说清明的养生应该遵循以下几点原则：
1.“天人相应”：遵循春季的自然规律。
春夏，阳令也，春时阳生，夏时阳盛，春季阳气刚开始生发，此时风寒之邪仍可为患，因此，春季养生应在注意外防风寒之邪侵袭人体之时，顺应自然界阳气生发的规律，内养阳气，做到“春夏养阳”。肿瘤患者多数阳气虚弱，脾肾阳虚，为预防肿瘤的复发和进展，在清明时节更应该注意温养阳气。
