小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。
小满节气之后更是疾病容易出现的时候。
建议人们要有"未病先防"的养生意识。
起居养生
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚会较凉，气温日差较大，尤其是降雨后气温下降更明显，要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应顺应＂春夏养阳、秋冬养阴＂的原则，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
饮食养生
节气养生|小满，未病先防，这些注意了！
2020-01-05 17:04:32
健康养生
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚会较凉，气温日差较大，尤其是降雨后气温下降更明显，要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应顺应＂春夏养阳、秋冬养阴＂的原则，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
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