都知道腊八要喝腊八粥，可是您知道粥里放哪八种料才最正宗吗？
腊八粥里加点啥？
中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多，食材也越来越丰富，只要选够适合自己的8种材料，就是最适合自己的腊八粥！
1、米类
粳米：有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。
糯米：平时里有出虚汗的毛病，则可以在粥中加入糯米，可助补中益气，健脾养胃，止虚汗。
腊八到！腊八粥里面有哪些养生食材？
2020-01-05 16:57:43
健康养生
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