众所周知，良好的睡眠对人体健康至关重要，对孩子来说更是如此。让孩子拥有充足的睡眠才能保证他们茁壮成长。可是，孩子睡眠不足的危害，父母了解多少？近期，美国哈佛大学附属麻省总医院儿科主任、儿童睡眠研究员Elsie Taveras博士和她的团队通过研究发现，幼儿时期（0.5岁—7岁）睡眠不足的孩子容易肥胖，在上小学后易出现注意力不集中，以及一系列社交和行为问题。
麻省总医院研究人员利用一项针对1046名6个月至7岁孩子长期研究的数据对他们的睡眠习惯进行了分析。结果发现，睡眠不足的孩子在行为和注意力评估方面的得分都较低。值得注意的是，多动症（注意力缺陷多动障碍）会对儿童睡眠造成影响，进而引发注意力不集中和行为问题，然而，评估得分较低的不只有那些被诊断患有多动症的孩子。
睡眠缺乏的孩子们在执行家长及老师指令时，与睡眠充足的孩子们表现出巨大的差异。他们的注意力、记忆力、问题解决能力常常不如同龄孩子。可以看出，孩子在7岁时所表现出的行为问题，常常是他们小时候没有获得充足的睡眠导致的。
