若想预防颈椎病，用好这5个方法或有效，早知道早避免
3、避免睡眠使使用较高枕头的不良习惯，高的枕头会让我们的头部前屈，增大下方颈椎的压力，同时也会让肩膀始终处于紧张的状态，不利于睡眠的同时也不利于颈椎。患有颈椎病或者想要预防颈椎病的朋友们，一定要注意…
颈椎病早期有哪些表现？4个信号别忽视，颈椎在向你呼救
长时间坐着办公或者是不动，都会导致脖子非常僵硬，而这个时候很多人会扭动脖子来活动，就会有明显的响声，其实，这也是颈椎病再给你明显的提醒，告诉你需要及时的治疗颈椎病，不然可能会引发其他的疾病。 颈椎出…
颈椎病和头晕是“一家的”？注意这4点，避免给颈椎加压
给大脑供血的椎动脉是很重要的动脉，如果颈椎的病变组织压迫到颈椎时，就会让血管变窄，造成脑供血不足，从而就会产生头晕的现象。 人每天有三分之一的时间是在睡觉，因此良好的睡姿对颈椎健康也有帮助，睡觉时的…
睡觉时把枕头放在这里，颈椎病都好了！很多人都把枕头用错了
这意味着，在睡眠的时候，你的颈椎并非时刻享受放松状态，而造成落枕等颈椎不适的原因竟然是——枕头。 如果我们在睡觉时使用过高的枕头，相当于整个睡眠过程中都被迫处于低头状态，长期下去会将颈椎生理曲度…
