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我国饮料分类标准

按照GBl0789 《饮料通则》的分类,我国饮料可分为:碳酸饮料(汽水)类、果汁和蔬菜汁类、蛋白饮料类、饮用水类、茶饮料类、咖啡饮料类、植物饮料类、风味饮料类、特殊用途饮料类、固体饮料类以及其他饮料类十一大类。

体检表您看得懂吗?

血压,血糖,胆固醇,甘油三酯,促甲状腺激素……这些体检表上常见名称,您了解吗?整理体检表的各项指标,转!

针对健康人群的十个膳食宝塔

除婴儿外,平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。

垃圾分类,您做到了吗?

垃圾分类是指按照垃圾的成分、属性、利用价值、对环境影响以及现有处理方式的要求,分离不同类别的若干种类。欧美发达国家与国内城市的垃圾分类经验告诉我们:垃圾分类是垃圾进行科学处理的前提,为垃圾的减量化、资源化、无害化处理奠定基础。

发面,酵母好于老肥。

现在越来越多的人选择自己在家做饭,包括比较"难做"的主食。面食做不好的关键是发不好面,老面发酵不会用碱,不是酸了,就是蒸出后像烫面的,营养破坏也大,其实发面选择酵母既省事又有营养。

尝试”桃花羹“

热播剧花千骨里有个“桃花羹”,寓意了美好的祈望,我尝试着做做。小火慢炖乐在其中。其实生活也是如此,慢慢品味其乐无穷。至于这款羹偶尔为之娱大于养。

如何控制总能量?

静大于动,摄入大于消耗的人群,控制不好总能量,很容易造成肥胖。试试每天从总能量中减少90千卡,相当于半两粳米的量。多运动,好睡眠,健康快乐每一天。

如何判断食物中的主要来源、良好来源和含量丰富。

经常在食物营养科普文章,或电视美食节目中提到食物营养时,会用“主要来源“、“良好来源或”含量丰富”。看似相同的语气,其实在表述中有严格的要求。
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